Une heure pour les 3-5 ans ! Rouler, ramper, escalader, rattraper, passer sous le tunnel... S’amuser, se dépenser pour bien et mieux grandir. Cette discipline contribue à l’épanouissement de votre enfant en favorisant son sens de l’équilibre et la coordination de ses mouvements. Elle développe également sa sociabilité où il apprendra à partager, à attendre son tour et à respecter l’autre.
Professeur > Danielle Montiel
Enfants de 3 à 5 ans
Mercredi > 10h à 11h
Vendredi > 16h30 à 17h30
Lieu > Espace Pierre Brossolette
Cotisation annuelle > 155 €
Excellent pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps : une vingtaine d’exercices spéciaux où les grands droits, petits obliques, grands obliques et le transverse sont travaillés sans courir de risque grâce aux conseils de notre coach professionnel, selon les objectifs et la condition physique de chacun, l’intensité des exercices varie. Le cours dure 30 minutes avec pour unique but, s’entretenir et améliorer sa condition physique.
N’hésitez plus à retrouver la forme !
Professeur > Patrick Adrien
Ados / Adultes
Vendredi > 12h15 à 12h45 / 12h45 à 13h15
Lieu > Espace Pierre Brossolette
Cotisation annuelle > 80 €
Des enchainements de boxe, une combinaison “jambes, pieds, poings”, le body fight s’adresse à tous ceux qui ont envie de se défouler.
Mélange d’arts martiaux mixés sur une musique très rythmée, vous allez acquérir une bonne tonicité musculaire et les réflexes de self-defense.
Professeur > Sandry Savelli
Ados / Adultes
Lundi > 12h15 à 13h15
Lieu > Espace Pierre Brossolette
Cotisation annuelle > 155 €
Stage [25 €] 19 nov. / 4 fév. / 12 mai > 10h à 12h
Fitness collectif sur des rythmes latinos, africains et des Caraïbes. Excellent pour évacuer le stress de votre journée, dansez tout en sculptant votre corps, développez votre dynamisme et votre tonicité tout en gardant le sourire !
Ceci est fait d’une manière progressive, on débute avec des petit enchainements répétitifs qui au bout du compte deviennent des chorégraphies abordables pour tout le monde !
Professeur > Sandry Savelli
Ados / Adultes
Lundi > 19h15 à 20h15
Lieu > Espace Pierre Brossolette
Cotisation annuelle > 155 €
Stage [25 €] 8 oct. / 14 janv. / 7 avril > 10h à 12h
Qui n’a jamais rêvé de retrouver son corps avec des abdos, des fessiers, un bon cardio-dynamique ? Découvrez et essayez notre programme «gym énergie», des séances en groupe où vous allez bouger, vous surpasser, une remise en forme garantie !
Professeur > Danielle Montiel
Ados / Adultes
Mercredi > 19h à 20h15
Vendredi > 18h30 à 19h45
Lieu > Espace Pierre Brossolette
Cotisation annuelle > 170 €
Stage [25 €] 15 oct. / 21 janv. / 28 avril > 10h à 12h
Le step est une des activités très populaire du type fitness, elle permet d’améliorer sa condition physique. Celle-ci peut être utilisée par tous :
personne sédentaire, sportif et même athlète de haut niveau. Idéal pour raffermir cuisses, mollets et fessiers et très intéressant pour l’amélioration de la coordination et l’endurance aérobique.
Professeur > Danielle Montiel
Ados / Adultes Jeudi > 12h15 à 13h15
Vendredi > 19h45 à 20h45
Lieu > Espace Pierre Brossolette
Cotisation annuelle > 155 €