SPORT

  • GYM ENERGIE

    C’est décidé, cette année vous faites du bien à votre corps…tout y passe… abdos fessiers, altères, dos,
    cardio...
    Des séances collectives pour vous stimuler dans la bonne humeur.

    PROFESSEUR • Danielle Montiel
    MERCREDI • 19h15 à 20h30
    VENDREDI • 19h30 à 20h45
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 185€ + adhésion
    PASS LIBERTÉ

  • STEP

    Activité Fitness qui associe cardio, coordination en endurance et idéal pour raffermir cuisses, mollets et fessiers.

    PROFESSEUR • Danielle Montiel
    VENDREDI • 20h45 à 21h45
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion
    PASS LIBERTÉ

  • BABY GYM - parents-enfants

    Avec les parents nous apprenons à jouer, à bouger, à progresser. Premiers pas vers l’autonomie et beaucoup de moments à partager avec son enfant.

    PROFESSEUR • Danielle Montiel
    SAMEDI • 11H à 12H
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion

  • recreagym

    Les petits de 3-5 ans ont leur activité sportive.
    Apprendre à rouler, ramper, sauter, lancer de balles, c’est tout un programme pour développer la motricité et leur sens de l’équilibre.


    PROFESSEUR • Danielle Montiel
    MERCREDI • 10H à 11H
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion

  • ZUMBA KIDS

    Ces cours invitent à danser avec beaucoup d’énergie ; ils sont remplis d’enchaînements spécifiquement chorégraphiés pour les enfants avec toute la musique qu’ils aiment, comme le Hip-Hop, le
    Reggeaton. 

    PROFESSEUR • Salha MAKHLOUF
    POUR LES 7-9 ANS
    JEUDI • 18H15 à 19H15
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion

    POUR LES 10-12 ANS
    PROFESSEUR • Nathalie DODRIEUX
    MERCREDI • 18H à 19H
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion

  • STREET DANCE

    Travail sur le développement de la créativité des adolescents, les amener à construire eux-mêmes leurs propres chorégraphies.
    En groupe et sur des supports musicaux à
    influences Hip-Hop, new-style...

    PROFESSEUR • Nathalie DODRIEUX
    MERCREDI • 17H à 18H
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion

  • ZUMBA BASIC ONE

    La Zumba se pratique sur une grande variété de styles de musique : les cinq styles principaux : Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton et Bachata ; auxquels s’ajoutent d’autres styles de musiques
    latines. La Zumba est aussi bon pour le moral et nous fait voyager.

    PROFESSEUR • Nathalie DODRIEUX
    LUNDI • 20h à 21h
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion

    PROFESSEUR • Salha MAKHLOUF
    JEUDI • 20h30 à 21h30
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion
    PASS LIBERTÉ

  • ZUMBA BASIC TWO

    Un entrainement complet alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et de bien être absolu.
    Ce cours est dédié aux personnes qui ont fait plus d’un an de zumba.

    PROFESSEUR • Nathalie DODRIEUX
    LUNDI • 21h à 22h
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion
    PASS LIBERTÉ

  • ZUMBA XXL

    Oubliez vos soucis et venez faire la fête dans un cadre inhabituel. Laissez-vous transporter par des rythmes exotiques et festif pour s’amuser, se libérer et brûler des calories avec le sourire aux lèvres.

    PROFESSEUR • Nathalie DODRIEUX
    MERCREDI • 19h30 à 21h
    LIEU • LE NOUVEAU MONDE
    COTISATION ANNUELLE • 195€ + adhésion
    PASS LIBERTÉ

  • ABDOS FESSIERS

    Excellent pour renforcer le dos, modeler et tonifier tout l’abdomen. Une trentaine d’exercices spéciaux où les grands droits, petits obliques, grands obliques et le transverse sont travaillés sans courir de risque grâce aux conseils du coach. Une dizaine d’exercices spéciaux pour tonifier les fessiers. Selon les objectifs et la condition physique de chacun, l’intensité des exercices variés.

    PROFESSEUR • Nordine ZIOUCHE
    MARDI • 12h30 à 13h15
    COTISATION ANNUELLE • 105€ + adhésion
    MARDI • 19h à 20h
    LIEU • ESPACE PIERRE BROSSOLETTE
    COTISATION ANNUELLE • 170€ + adhésion
    PASS LIBERTÉ

  • FITNESS SENIORS

    Une autre façon de se maintenir en forme avec des exercices accessibles à tous, adaptés aux seniors, ainsi qu’aux personnes de santé fragile. Renforcer sa
    tonicité musculaire, améliorer la coordination de ses mouvements et son adresse. Entretenir le sens de l’équilibre, la mobilité et la souplesse, repousser les raideurs. Utilisation de nombreux
    supports : chaises, steps...

    PROFESSEUR • Christine Dupuy
    JEUDI • 18h à 19h15
    LIEU • LE NOUVEAU MONDE
    COTISATION ANNUELLE • 185€ + adhésion
    PASS LIBERTÉ